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주간 식단표
구분
일 (05/18)
05월 18일 (일요일)
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
아침
흰쌀밥/잡곡밥,
부추맑은국,
달걀곤약조림,
참치양파볶음,
깻순나물,
배추김치
아침식사
570kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
다시마챗국,
두부돈민찌조림,
백목이굴소스볶음,
쪽파무침,
배추김치
아침식사
577kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
호박새우젓국,
동그랑땡조림,
마늘종간장지,
무청나물,
배추김치
아침식사
601kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
건홍합맑은국,
우유달걀찜,
크랜베리멸치볶음,
시금치나물,
배추김치
아침식사
646kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
뭇국,
쇠고기깻잎볶음,
더덕채무침,
요플레,
배추김치
아침식사
645kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
물만둣국,
대구살조림,
미역줄기볶음,
얼갈이나물,
배추김치
아침식사
559kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
모둠버섯국,
닭가슴살카레찜,
알감자조림,
부지갱이나물,
배추김치
아침식사
556kcal
점심
흰쌀밥/잡곡밥,
유부장국,
돈육고추장볶음,
고구마맛탕,
상추무침,
배추김치
점심식사
713kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
수제비국,
쇠갈비찜,
청경채나물,
코울슬로샐러드,
배추김치
점심식사
741kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
선짓국,
고등어구이,
느타리콩가루찜,
오이지무침,
배추김치
점심식사
639kcal
(일품)고기국수,
1/2쌀밥,
파래전,
양파초절임,
배추김치
점심식사
579kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
오리부추볶음,
두릅초무침,
과일샐러드,
배추김치
점심식사
644kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
된장찌개,
대패삼겹볶음,
적채볶음,
상추겉절이,
나박김치
점심식사
640kcal
(일품)굴소스두부덮밥,
새우맑은국,
떡갈비피망조림,
치커리새콤무침,
파김치
점심식사
572kcal
저녁
흰쌀밥/잡곡밥,
콩나물국,
삼치간장조림,
도라지채볶음,
근대나물,
파김치
저녁식사
590kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
백짬뽕국,
닭안심채소볶음,
죽순볶음,
김자반,
나박김치
저녁식사
590kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
시래기국,
쇠고기호두조림,
유부겨자채,
쑥갓무침,
열무김치
저녁식사
653kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
숙주맑은국,
낙지볶음,
가지양파볶음,
콘샐러드,
파김치
저녁식사
576kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
설렁탕,
두부김치볶음,
어묵조림,
돌나물무침,
물김치
저녁식사
597kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
참치추어탕,
채소달걀말이,
견과류꿀볶음,
미나리무침,
배추김치
저녁식사
682kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
열무된장국,
갈치조림,
브로콜리초무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
584kcal
오전간식
두유
오전간식
배주스
오전간식
둥글레차
오전간식
요구르트
오전간식
대추차
오전간식
유산균음료
오전간식
우유
오전간식
오후간식
석류차
오후간식
블루베리 요거트
오후간식
바나나
오후간식
롤케이크&저지방우유
오후간식
크래커
오후간식
요플레
오후간식
소보로빵&매실주스
오후간식
기능별
식이
식이
아침: 흰쌀죽,
점심: 표고버섯장국죽,
저녁: 새우살죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 달걀죽,
저녁: 누룽지죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 연두부죽,
저녁: 참치죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 쇠고기죽,
저녁: 표고버섯장국죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 해물죽,
저녁: 북어죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 잔멸치죽,
저녁: 채소죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 연두부죽,
저녁: 미역죽
당뇨
경관
저염
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